Bonne nouvelle : sortir entre potes est bon pour la santé !

.

Sortir serait bon pour la santé…

C’est ce que j’ai découvert récemment.

D’ailleurs, je pense que l’on a tous pu le remarquer avec cette crise du Covid.

Perso, j’ai bien compris l’importance du lien social quant à mon équilibre mental.

Ce qui me paraissait être “banal” avant cette crise comme aller boire verre, me faire un ciné, sortir en boîte, faire du sport…était en réalité le moteur de ma santé mentale.

Je ne sais pas si tu me comprends, mais comme c’était plus ou moins ancré dans ma routine, je ne me rendais plus compte de ces petits plaisirs du quotidien.

.

“BOOSTE TA VIE SOCIALE !”

.

Maintenant, je compte bien profiter des plaisirs simples de la vie :

– Je veux me sentir vivant et me sentir riche en émotions,

– Je veux apprendre de nouvelles choses,

– Je découvrir de nouveaux lieux

– Et surtout je veux m’ouvrir aux autres et rencontrer de nouvelles personnes

Je pense que toi aussi tu as besoin t’aérer l’esprit au lieu de rester seul(e) sur ton canap’ (comme on l’a tous fait)… Tu as forcément besoin, par période, te changer les idées

Tu verras, de nombreuses études* prônent les bienfaits de l’amitié pour la santé et même pour l’espérance de vie… Elle double également les chances de se remettre d’une dépression car rien de mieux qu’une épaule pour remonter la pente.

Bref, tu l’auras compris, l’amitié est un vrai remède.

Maintenant, à toi de choisir ce que tu veux faire :

Une soirée jeux de société ?, un bowling ?, un futsal ?, un billard ?

ou juste aller boire un verre en terrasse avec en prime un petit plateau de fromages ? (oui, oublie ton régime 🙈)

Here we go !!

Viens vivre tout ça avec nous sur Frimake en téléchargeant l’appli sur

l’Appstore ou sur Google Play.

 

*Études du Medical Research Council ou celles du psychologue Robin Dunbar, de l’Université d’Oxford

 

Charly G.

Membre de la communauté Frimake

#FanDeLaVie