Great news: going out with friends is good for your health!

Resulta que salir sería bueno para la salud…

Eso es lo que descubrí recientemente.

De hecho, creo que todos nos dimos cuenta con la crisis del COVID.

En lo personal, entendí perfectamente la importancia del vínculo social para mi equilibrio mental.

Lo que antes de la crisis me parecía algo "normal"—como ir a tomar una copa, ir al cine, salir de fiesta, hacer deporte—era en realidad el motor de mi salud mental.

No sé si me entiendes, pero como estaba más o menos integrado en mi rutina, ya no me daba cuenta de esos pequeños placeres del día a día.

“¡IMPULSA TU VIDA SOCIAL!”

Ahora, tengo claro que quiero disfrutar de los placeres sencillos de la vida:

– Quiero sentirme vivo y lleno de emociones,

– Quiero aprender cosas nuevas,

– Quiero descubrir lugares nuevos,

– Y sobre todo, quiero abrirme a los demás y conocer gente nueva.

Creo que tú también necesitas despejar la mente en lugar de quedarte solo/a en el sofá (como hemos hecho todos)… Todo el mundo necesita, de vez en cuando, cambiar de aires.


Ya verás, numerosos estudios\* destacan los beneficios de la amistad para la salud e incluso para la esperanza de vida… También duplica las posibilidades de superación de una depresión, porque no hay nada mejor que un hombro en el que apoyarse para levantarse de nuevo.

En resumen, como ya habrás entendido, la amistad es una verdadera medicina.

Ahora te toca a ti elegir lo que quieres hacer:

¿Una noche de juegos de mesa?, ¿una partida de bolos?, ¿fútbol sala?, ¿un billar?

¿O simplemente ir a tomar algo a una terraza con una buena tabla de quesos? (Sí, olvídate de la dieta 🙈)

¡¡Allá vamos!!

Ven a vivir todo esto con nosotros en Frimake descargando la aplicación en App Store o Google Play.

\*Estudios del Medical Research Council o los del psicólogo Robin Dunbar, de la Universidad de Oxford.

Charly G.

Miembro de la comunidad Frimake

#FanDeLaVida